Uống Cà Phê Với Hạt Chia Có được Không? - XUẤT XỨ ÚC

Uống cà phê với hạt chia có được không? Nội dung chính Hiện 1 Uống cà phê với hạt chia có được không? 1.1 Vậy bạn có thể uống cà phê với hạt chia? 1.2 Sơ lược thông tin dinh dưỡng của hạt chia 1.3 Lời kết

Hạt Chia có thể được thêm vào hầu hết mọi thứ. Nó có thể là một thành phần trong nhiều món ăn khác nhau. Bạn cũng có thể ăn sống hạt chia hoặc ăn chúng sau khi hòa với nước. Nhưng hạt chia có thể thêm vào trong một ly cà phê hoặc một tách trà không? Uống cà phê với hạt chia có tốt không? Đó là câu hỏi mình sẽ trả lời qua phần còn lại của bài viết này.

->> Xem thêm: cẩm nang hạt chia

Bạn sẽ biết được thông tin thú vị và bất ngờ về hỗn hợp của cà phê với hạt chia hoặc thậm chí hạt chia với trà.

Đặc biệt bài viết này sẽ rất bổ ích cho những người nghiện cà phê muốn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Việc uống cà phê cả ngày sẽ rất có hại cho cơ thể bạn. Tuy nhiên việc uống một cốc cà phê hay một loại thức uống nào đó có cafein là hoàn toàn chấp nhận được.

Nhiều người ngày nay vẫn còn thói quen ăn uống những thức ăn không tốt cho sức khỏe. Và rất khó cho họ để bỏ đi thói quen ấy.

Vì thế, bạn có từng nghĩ rằng: tại sao chúng ta không thêm một vài nguyên liệu bổ dưỡng vô các thức ăn không lành mạnh ấy chưa?

Việc này vừa thỏa mản cơn “nghiện” của bạn lại vừa cung cấp cho cơ thể các chất cần thiết.

Vậy bạn có thể uống cà phê với hạt chia?

Sẽ có một vài câu hỏi hiện ra trong đầu bạn khi nghĩ về việc thêm hạt chia vào trong cà phê.

Thứ nhất, hạt chia khi hòa tan có làm thay đổi vị cà phê không?

Thứ hai, việc kết hợp kỳ lạ này có thật sự đem lại cho bạn lợi ích cho sức khỏe không?

Bạn sẽ không bao giờ ngăn cản được bạn hoặc người quen của bạn tử bỏ cà phê được. Vì cà phê hay món ăn gây ghiện khác đã trở nên quá quen thuộc với họ.

Chỉ có một cách duy nhất bạn có thể giúp bạn mình duy trì một sức khỏe tốt mà thôi.

Đó là việc ăn thêm một thứ khác có nguồn dinh dưỡng cao để bù đắp phần mất đi.

Vậy bạn có thể uống cà phê với hạt chia không?

Bạn đã biết rằng, hạt chia là một loại hạt không có vị quá mạnh. Và nó có thể kết hợp được với nhiều món ăn khác nhau nhờ đặc tính này.

Do đó, việc kết hợp hạt chia với cà phê là việc có thể làm được mà không làm mất đi nhiều vị nguyên thủy của hạt cà phê.

Sơ lược thông tin dinh dưỡng của hạt chia

Hạt chia là một loại thức ăn có nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Hạt Chia chứa nhiều carbs và chất xơ. Chúng có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Đồng thời chất xơ có thể giúp giảm cân nhanh hơn vì hạt chia giúp bạn no rất lâu.

Hạt chia còn chứa Omega-3 rất tốt cho tim.

Vì vậy việc uống cà phê mà được bổ sung omega-3 thì sẽ không được coi là không lành mạnh được.

Chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà hạt Chia mang lại là hàm lượng protein cao.

Thêm vào đó, hạt chia còn bổ sung các vitamin và khoáng chất. Chẳng hạn như: phốt pho, đồng, selen, sắt, mangan, canxi, …

Lời kết

Bạn đều có thể tận dụng hết tất cả các lợi ích của hạt chia khi pha chúng với cà phê. Vì thế, hãy sử dụng thức uống yêu thích của bạn một cách khoa học nhé.

Hãy xem bài viết tiếp theo để biết được công thức uống cà phê với hạt chia nhé !!!