6 Bài Tập Tại Nhà Với Máy Tập Cơ Bụng đa Năng - Đại Việt Sport

Danh mục

• Tin tức
  • Tin khuyến mãi
  • Hỏi đáp
  • Tư vấn sản phẩm
    • Giày bóng đá
    • Ghế massage toàn thân
    • Xà đơn - Xà kép
    • Bàn bóng bàn
    • Dụng cụ thể hình
    • Máy tập cơ bụng
    • Máy chạy bộ điện
    • Xe đạp tập thể dục
    • Thiết bị hồi phục chức năng
  • Các bài tập gym
    • Các bài tập tổng hợp
    • Các bài tập gym cho nữ
    • Các tập gym cho nam
  • Sức khỏe & Đời sống
    • Sống
    • Đẹp
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
  • Tin tức thể thao
  • Kiến thức bóng đá
• Video Sản Phẩm
• Tư vấn phòng GYM
• hợp tác kinh doanh
• ĐẠI VIỆT SPORT
  • Thông tin & giới thiệu
    • Chính sách & Quy định
    • Giới thiệu đôi nét
    • Hướng dẫn
  • Thông báo & sự kiện
• Dự Án Phòng Gym

1. Tin tức
2. Tư vấn sản phẩm
3. Máy tập cơ bụng
4. 6 bài tập tại nhà với máy tập cơ bụng đa năng

6 bài tập tại nhà với máy tập cơ bụng đa năng 03/01/2023 15:08 Đại Việt Sport giới thiệu một số bài tập tại nhà với máy tập cơ bụng đa năng đem lại một sức khỏe tổng thế, vẻ đẹp cũng như vóc dáng và body chuẩn cho mọi người. >> Máy tập cơ bụng Six Pack Care có hiệu quả không ? Máy tập cơ bụng đa năng thường mang lại các bài tập: gập cơ bụng, xoay hông, massage, kéo cơ tay, chống đẩy, tập chân,… tác động trên 6 vùng cơ thể bụng, cổ, ngực, bắp chân, lưng, cánh tay, tạo các điểm nhấn đường nét trên cơ thể.

Một số bài tập tại nhà cơ bản với máy tập cơ bụng đa năng

1. Tập bụng Lượng mỡ thừa tích tụ vùng bụng được đánh tan hiệu quả với bài tập gập bụng. Bạn sẽ cảm nhận được sự va chạm của các lớp cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và hai bên lườn một cách hài hòa, nhịp nhàng, mang lại vòng 2 lý tưởng cho cả nam và nữ giới. - Động tác ngã người tác động trực tiếp đến toàn bộ cơ bụng của bạn: cơ bụng trên, cơ bụng giữa, cơ bụng dưới đều được vận động tối đa - Ngồi ngả người trên ghế, hai tay đặt sau thái dương, từ từ nâng người lên cao trọng tâm hướng về phái trước, giữ cho lưng thẳng - Thực hiện các bài tập lưng bụng trên máy bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn với các con lăn có đệm mút dày êm ái 2. Nằm đẩy tạ Nếu như bạn muốn cải thiện vòng ngực thì bài tập nằm đẩy tạ trên máy sẽ tác động trực tiếp lên cơ ngưc và cơ tay làm cho các cơ thêm săn chắc hơn và nở nang hơn. Tùy vào đối tường là nam hay nữ mà loại tạ tay cũng khác nhau. 3. Chống đẩy Với máy tập cơ bụng tổng hợp bạn hoàn toàn có thể thực hện các động tác chống đẩy dễ dàng mà không lo trầy xước lòng bàn tay vì tay cầm có bọc lớp mút dày êm ái. Tăng khả năng chịu đựng và rèn luyện cơ bắp mỗi ngày với bài tập chống đẩy trên máy. Chống đẩy giúp phần cơ 2 bên sườn căng giãn tối đa tiêu giảm mỡ thừa đồng thời tác động lên cơ tay, cơ vai và cả cơ ngực. 4. Xoay hông Bài tập tác động đến cơ bụng dưới và hông, người tập có thể tháo bộ phận lò xo, ngả máy và xoay hông tối đa 180 độ mang lại cảm giác thoải mái, thích thú. Động tác vặn eo, lắc hông và gập bụng và xoay người về trái hay phải giúp cơ eo hai bên hông được căng giãn tối đa làm giảm lượng mỡ thừa 1 cách hiệu quả 5. Tập chân Với 2 nệm mút chân và dây kéo cáp hỗ trợ tối đa bài tập chân. Đôi chân trở nên cứng cáp, bắp chân săn chắc, giúp giảm tình trạng mỏi, đau khớp đầu gối, bắp chân. 6. Kéo dây: Bài tập giúp rèn luyện cho hai cánh tay có lực và các cơ bắp tay săn chắc khỏe khắn hơn, đồng thời tập cơ ngực

Video hướng dẫn các bài tập trên máy tập cơ bụng đa năng Free will 2013

>> Tham khảo sản phẩm: Máy tập cơ bụng thế hệ mới Free will 2013 Một bụng phẳng, săn chắc là mơ ước của biết bao chàng trai cô gái. Tại sao bạn không sở hữu ngay một chiếc máy tập cơ bụng đa năng với các bài tập riêng biệt chắc chắn sẽ phù hợp cho mọi lứa tuổi tập luyện. Bạn cũng nên kết hợp thiết bị tập cơ bụng với bộ dụng cụ tập gym tại nhà để phát triển đồng đều các nhóm cơ trên cơ thể. Gọi ngay HOTLINE: 1900 6753 HOẶC 0966 027 468để đượcphục vụ tận tình từ mua cho đến khi sử dụng sản phẩm. Bạn muốn trải nghiệm sản phẩm thật sự hãy ghé thăm Showroom : Hà Nội : Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An Tag: Máy tập cơ bụng tổng hợp, Ghe massage. Bài viết khác

Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng phòng gym

Sở hữu cơ bụng săn chắc, thon gọn, hay nổi rõ 6 múi là mong ước của cả hai giới nam và nữ. Tuy nhiên, việc tăng cơ – giảm mỡ ở vùng bụng thường khá khó khăn, đòi hỏi chúng ta phải có chế độ dinh ...

Bụng mỡ, tác hại và cách lấy lại vòng eo chuẩn

Mỡ bụng tích tụ lâu ngày không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mà còn khiến hình thể không đẹp. Vậy thì làm thế nào để đánh mỡ bụng, hãy tham khảo những cách dưới ...

Bí quyết có vòng eo thon gọn sau sinh

Sau sinh các chị em thường có vòng 2 sồ sề ngấn mỡ, nhiều người đã thử nhiều cách nhưng không mang lại hiệu quả gì cho vòng eo, lượng mỡ tích tụ ngày càng nhiều gây ra tình trạng bị chảy sệ gây mất ... Xem thêm

• Tổng đài bán hàng: 1900.6753
• Yêu cầu gọi lại
• Facebook Messeger
• Zalo: 0966027468
• Hệ thống showroom

× × Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Yêu cầu gọi lại Hoặc liên hệ với chúng tôi theo tổng đài: 1900.6753

Góp ý - Khiếu nại

× Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Yêu cầu gọi lại Hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline: 0983 058 403 × Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Yêu cầu báo giá Hoặc liên hệ với chúng tôi theo tổng đài: 1900.6753 Menu

• Máy Tập Gym
  • Máy tập cardio
    • Máy chạy bộ điện
      • Máy chạy bộ điện gia đình
        • Máy chạy bộ điện đơn năng
        • Máy chạy bộ điện đa năng
      • Máy chạy bộ điện thanh lý
      • Máy chạy bộ điện phòng GYM
    • Xe đạp tập
    • Máy tập chạy bộ cơ
      • Máy chạy bộ cơ đơn năng
      • Máy chạy bộ cơ đa năng
  • Giàn tạ tập thể hình
• KHUYẾN MÃI - GIÁ SỐC
• DỤNG CỤ THỂ HÌNH
  • Xà đơn & Xà kép
  • Tạ và Đòn Tạ
  • Phụ kiện tập thể hình
  • Dụng cụ tập Võ thuật & Boxing
  • Dụng cụ Hít đất
  • Cúp, Huy chương, Cờ lưu niệm
  • Ghế tập tạ
• Phụ kiện tập Gym
  • Găng tay tập gym
  • Dây quấn bảo vệ cổ tay
  • Đai lưng tập gym
  • Dây quấn bảo vệ đầu gối
  • Đệm lót hỗ trợ gánh tạ
  • Dây đàn hồi - Dây tập thể lực
  • Bảo vệ cổ chân - Khuỷu tay
  • Dây nhảy
  • Phụ kiện máy phòng gym
  • Bao đựng điện thoại tập thể dục
  • Balo Túi xách thể thao
  • Bóp tay - Dây kéo đa năng
  • Đồng hồ thông minh
  • Bình nước thể thao
  • Phụ kiện tập gym khác
• Máy tập cơ bụng
  • Ghế Cong Tập Bụng
  • Con lăn tập bụng
• Pickleball
  • Vợt Pickleball
  • Phụ kiện Pickleball
• Giày chạy bộ
• Thiết bị thể thao ngoài trời
  • Máy tập công viên
  • Thiết Bị Cao Cấp Có Mái Che Thông Minh
  • Thiết Bị Cao Cấp
  • Thiết bị vui chơi ngoài trời
• Ghế Massage
  • Ghế Massage Osun
  • Thanh Lý Ghế Massage Hàng Trưng Bày
  • Ghế massage Poongsan
  • Ghế massage Boss
  • Ghế massage Okasa
• Giày, quả bóng đá
  • Giày bóng đá
  • Môn bóng rổ
  • Môn bóng chày
  • Môn bóng chuyền
  • Môn bóng đá
  • Thiết bị giảng dậy trường học
  • Môn Tennis
  • Môn cầu lông
  • Môn bơi lội
  • Thời Trang Thể Thao
    • Giầy thời trang thể thao
• Máy rung & Thiết bị massage
  • Thiết bị massage & Yoga
  • Yoga & Aerobic
    • Thảm tập Yoga
    • Bóng tập Yoga
    • Dụng cụ tập Yoga khác
• Thiết bị phục hồi chức năng
• Xe điện 4 bánh
• Môn bóng bàn
  • Dụng cụ môn bóng bàn khác
  • Bàn đánh bóng bàn
• XẢ KHO-HÀNG TRƯNG BÀY
• Phòng tập thể hình chuyên nghiệp
  • Thiết bị tập Gym Daiviet Fitness
  • Tạ - Đòn tạ - Thảm tập
  • Máy tập các nhóm cơ
  • Xe đạp tập phòng GYM
  • Máy chạy bộ phòng GYM

Tổng đài: 1900.6753 Góp ý, khiếu nại: 0983 058 403 Hệ thống showroom

• Trang chủ
• Giới thiệu
• Tin tức & sự kiện
• Hỏi đáp
• Liên hệ
• Tuyển dụng

Loading...