Công Thức Nấu "gạo Lứt Với Cá Hồi, Miso Và Bơ" Thơm Ngon Và Bổ ...
Có thể bạn quan tâm
Gạo lứt với cá hồi là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay, congnghenhat sẽ bật mí cho bạn một công thức nấu kết hợp 2 thực phẩm này với nồi cơm điện cao tần. Một món ăn rất ngon, giàu dinh dưỡng và đặc biệt rất nhanh gọn. Chúng ta cùng bắt đầu nhé
Lưu ý trước khi nấu:
• Cốc đong được sử dụng trong hướng dẫn menu này là loại 180 ml (cốc đong đi kèm). • Muỗng canh là 15 ml. • Muỗng cà phê là 5 ml. *Giá trị calo được ghi cho từng thực đơn là giá trị tham khảo. Công thức nấu ăn này có thể áp dụng với các nồi cơm điện cao tần Tiger hàng xuất khẩu (điện áp 220V)
Công thức nấu gạo lứt với cá hồi, miso và bơ:
A. Nguyên liệu dành cho 6 người ăn:
• Gạo lứt: 3 cốc • Cá hồi muối nhạt : 3 miếng • Nấm khiêu vũ: 100 g • Củ hành: 1/2 củ • Cà rốt: 50 g • Măng tây: 3 cây • Tỏi thái nhỏ: 1 nhánh • Gừng thái nhỏ: 1 nhánh • Bơ: 25 g • Dầu trộn salad…như mong muốn • Hỗn hợp gia vị: Rượu sake 1 1/2 thìa canh Cơm rượu: 1 1/2 thìa canh Bột miso: 30 g Đường: 1/2 thìa canh Xì dầu: 1/2 thìa canh • Hành lá băm nhỏ: 3 cọng
Giá trị dinh dưỡng 422 kcal/phần
B. Hướng dẫn:
Bước 1: Vo gạo lứt trong nồi trong đổ nước đến vạch 3 của mức “Brown” (Gạo lứt). Nấu bằng Menu “Brown” (Gạo lứt). Bước 2: Đun nóng dầu trộn salad trong chảo. Nấu và dằm nhỏ cá hồi trong nồi. Bước 3: Tách nấm khiêu vũ và cắt thành miếng 2 cm. Băm nhỏ củ hành và cà rốt. Bước 4: Bóc vỏ măng tây từ ngọn. Bỏ lá hình tam giác và cắt thành miếng 1 cm. Bước 5: Nấu chảy bơ trong chảo và cho tỏi, gừng vào đảo. Cho các nguyên liệu ở bước 3 vào chảo nấu cho đến khi các nguyên liệu mềm. Cho măng tây ở bước 4 vào nấu. Bước 6: Cho các hỗn hợp gia vị vào bước 5 và nấu cho đến khi sệt lại. Bước 7: Khi cơm chín thì ta trộn tất cả các nguyên liệu ở bước 6 với cơm và cho ra bát.
Mẹo:
Có thể thêm gia vị hợp với sở thích của bạn để được như mong muốn
Từ khóa » Gạo Lứt Cá Hồi
-
CHÁO CÁ HỒI GẠO LỨT CHO BÉ TỪ 6 ĐẾN 9 THÁNG TUỔI
-
CƠM GẠO LỨT CÁ HỒI - Poeme Bakery
-
Cách Làm Cá Hồi Cuộn Gạo Lứt áp Chảo Giòn Rụm ... - Điện Máy Xanh
-
Mách Bạn Công Thức Nấu Cháo Gạo Lứt Ngon Bổ Dưỡng
-
Cơm Gạo Lứt - Cá Hồi áp Chảo | Cá Hồi, Nấu ăn, Gạo - Pinterest
-
CƠM GẠO LỨT CÁ HỒI VỊ SẢ - Barona
-
CÁCH LÀM CÁ HỒI NƯỚNG TIÊU & CƠM GẠO LỨT THƠM NGON ...
-
Cách Làm Món Bún Gạo Lứt Thập Cẩm+ Cá Hồi áp Chảo Của Nga Beo
-
Cơm Gạo Lứt Cá Hồi Sốt Me Cay - Thực Phẩm Chế Biến Sẵn
-
Cách Chế Biến Món Cháo Gạo Lứt - Thực Dưỡng Bà Loan
-
[Chỉ Giao HCM] - Cơm Gạo Lứt Cá Hồi Sốt Teriyaki | Tiki
-
Cách Làm Cá Hồi Cuộn Gạo Lứt áp Chảo Giòn Rụm Béo Ngon Cực Hấp Dẫn
-
Eat Clean - Cơm Gạo Lứt Cá Hồi áp Chảo - Sốt Sữa Chua