Eat Clean - Cơm Gạo Lứt Cá Hồi áp Chảo - Sốt Sữa Chua

Trang chủ » Gạo Lứt Cá Hồi » Eat Clean - Cơm Gạo Lứt Cá Hồi áp Chảo - Sốt Sữa Chua

Có thể bạn quan tâm

Eat Clean - Cơm gạo lứt cá hồi áp chảo - Sốt sữa chua - Nghi's Kitchen

18-07-2021

Công thức làm sốt sữa chua ăn kèm salad. Món ăn eat clean đơn giản thực hiện nhanh gọn. Tổng 509Kcal

Nguyên liệu:
  • Cá hồi phi lê: 120g
  • Gạo lứt: 500g ngâm qua nước cho sạch

Gia vị ướp:

  • Muối: 1 g
  • Dầu oliu: 20g
  • Lá mùi tây khô: 1 ít
  • Tiêu sọ xay: 1 ít

Rau củ áp chảo

  • Măng tây:20g
  • Su lơ xanh 15g
  • Su lơ trắng :20g
  • Ớt chuông xanh 15g
  • Ớt chuông đỏ :15g
  • Bắp hạt :10g

Sốt sữa chua

  • Sữa chua không đường: 1 hộp
  • Mayones: 30g
  • Mật ong: 6g
  • Muối: 2g
  • Tiêu xay: 1 ít
  • Giấm táo: 8g
  • Tương ớt: 15g

Từ khóa » Gạo Lứt Cá Hồi