– Thức ăn Rác, Thức ăn Rỗng, Junk Food - Bà Vân

Trang chủ » Thức ăn Rác » – Thức ăn Rác, Thức ăn Rỗng, Junk Food - Bà Vân

Có thể bạn quan tâm

logo Thức ăn rác, thức ăn rỗng, junk food
  • admin
  • 10:12 chiều

Thức ăn rác

Thức ăn rác hay thực phẩm vớ vẩn, tên gốc tiếng Anh là Junk food là một từ tiếng lóng mang tính chất miệt thị để chỉ về những đồ ăn có mức dinh dưỡng thấp nhưng lại có quá nhiều chất không tốt cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể như đường, mỡ, chất béo, và muối có hại cho cơ thể.

Thuật ngữ

Trong tiếng Anh, từ “junk” có nghĩa là cái gì đó không có giá trị, bạn có thể quăng nó đi và Junk food là loại đồ ăn không tốt. Theo tiếng Việt có nghĩa là đồ ăn rác – vô giá trị. Đây là một từ mới xuất hiện trong ngành dinh dưỡng học để phân biệt với thực phẩm dinh dưỡng (nutrition food) như thịt, trứng, cá, sữa…

Đặc điểm

Những thức ăn bị gọi là Junk Food đều là các loại thức ăn chứa nhiều đường, tinh bột, như các loại bánh kẹo, nước ngọt. Những món thức ăn rác thông thường phải kể là món khoai tây chiên, pizza, bánh kẹo, các loại thức ăn khô giòn (chip), các loại thức ăn nhẹ (snack food). Các thức uống ngọt như Coca, Pepsi có thể được xem là Junk Food. Những món ăn này lâu lâu ăn vui miệng, nhưng không nên dùng thường xuyên dễ bị mập, béo phì và cao mỡ, cao máu, nhiều người Mỹ thích ‘junk food. Tất cả những thứ giòn, ngọt, và có nhiều calorie đều bán rất chạy.

Junk Food là sản phẩm của ngành công nghiệp thực phẩm nên không có chất xơ và chất dinh dưỡng, hay bất cứ vitamin, Junk Food còn chứa rất nhiều Carb có chỉ số đường huyết cao (High GI) gây béo phì và bệnh tật. Khi hấp thụ hoàn toàn Carb high GI vào cơ thể. Ngay lập tức đường huyết bị đẩy lên cao, nếu người có tiền sử bị huyết áp cao, tiểu đường thì có khả năng bị shock và đột quỵ. Còn người bình thường ăn nhiều junk food lâu ngày cũng làm cho cơ thể phải tiết ra insulin liên tục dẫn đến các loại bệnh rối loạn chuyển hóa như mụn, buồng trứng đa nang…

Nguồn: Wikipedia

Bài viết mới

  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Tâm Bào
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Tam Tiêu
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Đởm
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Can
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Phế
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Đại Trường
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Vị
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Tỳ
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Tâm
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Tiểu Trường
  • Huyệt trên 12 đường Kinh – Kinh Bàng Quang
  • Về tinh dầu họ cam quýt: Bưởi, quýt, chanh
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU LONG NÃO
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU GỪNG GIÓ
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU MÙI GIÀ
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU NGỌC AM
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU CỦ NGHỆ
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU HƯƠNG THẢO
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] TINH DẦU VỎ QUÝT
  • Ăn theo âm dương – ngũ hành là ăn như nào?
  • Bệnh tật là do đâu?
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] DẦU MÙ U
  • [SỔ TAY TINH DẦU] – Tinh Dầu Quế
  • [SỔ TAY TINH DẦU] – Tinh Dầu Gừng
  • [SỔ TAY TINH DẦU] Tinh Dầu Sả Java
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] Tinh Dầu Khuynh Diệp
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] Tinh Dầu Sả Chanh
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] Tinh Dầu Tràm
  • Thực phẩm hàn – nhiệt
  • ĂN GÌ ĐỂ ĐƯỢC KHOẺ ĐẸP?
  • [Sổ Tay Tinh Dầu] Tinh Dầu Vỏ Bưởi
  • Một số loại tinh dầu có thể sử dụng khi bị bỏng
  • Một số công dụng của tinh dầu Gừng
  • Một số loại tinh dầu cho các vấn đề về da
  • 6 Lợi ích và Công dụng của Tinh dầu Bưởi đã được nghiên cứu chứng minh
  • Các biện pháp khắc phục tình trạng tóc khô tại nhà
  • Tinh dầu có an toàn không? 13 điều cần biết trước khi sử dụng tinh dầu || Bài dịch
  • Khi đau họng có thể dùng tinh dầu gì?
  • Sử dụng tinh dầu an toàn
  • Những lợi ích của tinh dầu Chanh
  • Cách chọn loại dầu nền
  • Tại sao nên sử dụng tinh dầu sả chanh
  • Sử dụng tinh dầu an toàn || Bài dịch
  • Cách sử dụng dầu nền || Bài dịch
  • Những điều bạn cần biết về tinh dầu sả
  • Tác dụng của dầu Quế || Bài dịch
  • TÁC DỤNG CỦA HƯƠNG THẢO
  • Cây Giổi (Dổi)
Liên hệ

Công ty TNHH Thiên Tường Vân

Hotline: 0946174888 – 0904120913

VPGD & cửa hàng: Số 18, ngõ 74, Phan Kế Bính, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội

Thông tin thêm
Facebook
Bavan.vn - Ân cần chia sẻ
Youtube
  • Cửa hàng
  • Giỏ hàng
  • Giới thiệu
  • Tài khoản
  • Thanh toán
Scroll Up X

Từ khóa » Thức ăn Rác