Top 10 Thực Phẩm Cực Tốt, Mát Gan Bổ Thận Nên Bổ Sung Mỗi Ngày ...

Có thể bạn quan tâm

Home
Tin tức
Top 10 thực phẩm cực tốt, mát gan bổ thận nên bổ sung mỗi ngày cho cơ thể!!!

Trong hệ bài tiết của cơ thể thì gan và thận là các cơ quan được cho đóng vai trò quan trọng nhất. Các chất cặn bã hay chất độc trong cơ thể đều được phân loại và đào thải ra bên ngoài thông qua hoạt động của gan và thận.

Ngoài ra, gan còn đóng vai trò quan trọng với quá trình chuyển hóa, sản xuất dịch mật để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, duy trì hệ miễn dịch cho cơ thể. Còn thận lại giữ chức năng điều tiết độ cân bằng nước cùng các chất điện giải trong cơ thể.

Chính vì thế mà việc bảo vệ chức năng hoạt động của gan thận luôn là yếu tố được quan tâm đặc biệt. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp gan thận hoạt động tốt hơn. Ngoài ra còn hỗ trợ quá trình chữa lành khi các cơ quan này bị tổn thương.

Để có thể duy trì chức năng hoạt động của gan thận, bạn nên bổ sung các thực phẩm mát gan, bổ thận dưới đây vào chế độ ăn uống hằng ngày:

1. Rau bina tốt cho gan thận

Rau bina còn có tên gọi quen thuộc khác là cải bó xôi hay rau chân vịt. Đây là loại rau lá xanh có chữa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Trong đó, loại rau này còn được cho là rất hữu ích với tác dụng cải thiện chức năng gan thận.

Hàm lượng glutathione khá dồi dào trong rau bina được nhiều nghiên cứu đánh giá là có thể hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của các men giải độc gan rất tốt.

Đồng thời hàm lượng cao chlorophylls trong loại rau này còn có thể giúp trung hòa các kim loại nặng, hỗ trợ cho quá trình loại bỏ các chất độc trong máu và giúp thanh lọc cơ thể.

thực phẩm bổ thận — Rau bina với nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể

Ngoài ra, rau bina cũng chứa nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng khác như các loại vitamin A, C, K cùng nhiều chất chống oxy hóa có thể đẩy lùi các gốc tự do và hỗ trợ thúc đẩy chứa lành các tổn thương tại gan thận.

2. Bắp cải giúp mát gan bổ thận

Những thành phần dưỡng chất dồi dào trong bắp cải mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại rau này không chỉ giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường mà còn rất tốt cho sức khỏe của gan thận.

Hàm lượng cao thành phần isothiocyantes trong bắp cải sẽ giúp hỗ trợ quá trình thải độc và cung cấp men giải độc gan. Ngoài ra các chất khác như phytochemical còn có tác dụng chống oxy hóa, phá vỡ các gốc tự do, giúp chống lại tế bào ung thư và tốt cho tim mạch.

Chưa kể đến loại rau này còn chứa rất nhiều vitamin K, C, B6, chất xơ và acid folic nhưng lại rất thấp Kali. Nhờ đó mà có lợi cho sức khỏe của thận, giúp thận đào thải độc tố được tốt hơn.

3. Óc chó tốt cho gan thận

Quả óc chó là một trong những loại hạt sấy khô rất giàu dinh dưỡng, có hàm lượng amin arginine. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc làm tăng khả năng giải độc amoniac của cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng cao acid béo omega 3 và glutathione còn có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc của gan. Đồng thời có khả năng chống lại các phản ứng viêm hình thành và phát triển trong cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp chữa lành tổn thương nếu có ở gan thận do có hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Thực phẩm tốt cho gan thận — Các chất chống oxy hóa trong óc chó có tác dụng bảo vệ tế bào gan thận khỏi những tổn thương

Thực phẩm này đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có hoạt động của gan thận. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều cũng dễ gây ra tác dụng phụ như tăng cân, dị ứng, buồn nôn, tiêu chảy…

4. Tăng cường chức năng gan thận với dầu ôliu

Đây là loại dầu hữu cơ được ép lạnh từ quả oliu được cho là một thực phẩm rất hữu ích với sức khỏe. Trong loại dầu này có chứa hàm lượng các acid béo hữu ích cùng nhiều cholesterol tốt có thể giúp gan thực hiện tốt hơn quá trình trao đổi chất.

Bên cạnh đó, trong loại dầu này còn chứa một hàm lượng tương đối lớn lipid có thể hút được các chất độc hại tồn tại trong cơ thể. Nhờ đó mà có thể làm giảm bớt gánh nặng cho các cơ quan gan, thận trong việc đào thải độc tố ra bên ngoài.

5. Thảo mộc bổ thận hữu cơ Global Healing

Thảo mộc bổ thận là một hỗn hợp chiết xuất từ thảo dược thô được tăng cường từ các loại thảo mộc hữu cơ, hoàn toàn tự nhiên, giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng chuyên biệt được xuất xứ từ Mỹ với chứng nhận hữu cơ USDA .

Nó được bào chế để loại bỏ cặn bẩn và chất độc tích tụ trong thận một cách nhẹ nhàng. Nó hỗ trợ chức năng thận bình thường và bảo vệ các cơ quan quan trọng này chống lại tác động của chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng thường xuyên và các sinh vật có hại. Công thức dạng lỏng có hương vị ngọt ngào, dễ chịu, và mỗi chai 60ml kéo dài 30 ngày khi sử dụng theo chỉ dẫn.

**Thảo mộc bổ thận hữu cơ Global Healing**

Lợi ích từ thảo mộc bổ thận

Hỗ trợ thận

Là một bộ phận chính của hệ thống thận, thận tạo ra các hormone tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể và loại bỏ các mảnh vụn trong máu.

Tăng khả năng thải độc

Cùng với gan và ruột kết, thận là một trong những cơ quan chính để giải độc. Giữ chúng khỏe mạnh đảm bảo chúng tiếp tục loại bỏ độc tố và chất cặn bã.

Tăng cường sức khỏe tiết niệu

Thận có nhiệm vụ lọc máu, tách chất thải và nước để tạo nước tiểu. Các loại thảo mộc trong Sức khỏe thận dựa trên thực vật giúp thận thực hiện các chức năng này một cách trơn tru.

Giá tham khảo: 740.000Đ

6. Ớt chuông đỏ – thực phẩm mát gan bổ thận

Ớt chuông đỏ cũng được xếp vào nhóm thực phẩm mát gan bổ thận mà bạn có thể bổ sung vào trong khẩu phần ăn của mình. Hàm lượng cao vitamin A, C cùng chất Lycopene có trong ớt chuông đỏ có khả năng chống oxy hóa tại gan thận rất tốt.

Vitamin B6 có trong thực phẩm này còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, cùng với đó là cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. Ớt chuông đỏ lại là một thực phẩm có chứa rất ít kali, hoàn toàn hữu ích với sức khỏe của thận.

Ớt chuông đỏ với hàm lượng vitamin A, C cao cùng chất Lycopene có khả năng chống oxy hóa tại gan thận rất tốt.

7. Các loại quả họ cam quýt tốt cho sức khỏe gan thận

Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng, những độc tố có trong gan thân sẽ được thải trừ tốt hơn nhờ vitamin C. Quả họ cam quýt bao gồm cam, chanh, bưởi… chính là nguồn cung cấp vitamin C rất dồi dào cho cơ thể.

Hàm lượng vitamin C có trong nhóm quả này còn giúp chuyển hóa các chất độc hại trong cơ thể thành dạng dễ hòa tan trong nước để có thể đào thải ra bên ngoài một cách nhanh chóng ơn. Bổ sung trái cây họ cam quýt còn giúp hỗ trợ làm sạch thận, túi mật, phổi và các cơ quan tiêu hóa.

thực phẩm bổ thận mát gan — Trái cây họ cam quýt chứa lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố tốt hơn

Đó là chưa kể đến hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong các loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Giúp làm đẹp da, chống lại các gốc tự do xâm hại đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có gan thận.

8. Củ cải đường tốt cho hoạt động gan thận

Các chất betalin có trong củ cải đường được nhiều nghiên cứu ghi nhận là có khả năng hỗ trợ cho quá trình giải độc của cơ thể. Bổ sung thực phẩm này có thể giúp làm sạch máu và gan.

Bên cạnh đó, củ cải đường còn chứa hàm lượng không ít vitamin C, chất xơ và mangan không chỉ tốt cho sức khỏe gan, thận và tuyến tụy mà còn giúp cơ thể chống oxy hóa tốt hơn.

Thực phẩm này cũng là một nguồn cung cấp betaine tuyệt vời giúp bảo bệ tế bào, protein và enzyme khỏi tác hại từ việc căng thẳng. Betaine cũng có khả năng chống viêm, đồng thời bảo vệ và tăng cường khả năng hoạt động của các cơ quan nội tạng.

Củ cải đường giàu Betalin, vitamin C,… giúp cơ thể chống oxy hóa tốt

9. Quả táo đỏ giúp mát gan bổ thận

Táo đỏ cũng là một loại quả được xếp vào nhóm thực phẩm mát gan bổ thận mà bạn nên khéo léo thêm vào khẩu phần dinh dưỡng. Với hàm lượng cao pectin, táo đỏ có thể giúp làm sạch các độc tố có trong đường tiêu hóa.

Cùng với đó là giúp gan hoạt động hiệu quả hơn để đào thải chất độc ra bên ngoài cơ thể.

Hàm lượng vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào trong táo đỏ còn có chức năng bồi bổ sức khỏe, tăng cường tuần hoàn máu cũng như chống lão hóa. Thành phần triterpenes và camp có trong loại quả này còn đem đến chức năng chống lại các tế bào ung thư.

10. Cà rốt giúp bổ thận mát gan

Cà rốt có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, chất khoáng cũng như chất xơ. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ chỉ ra rằng, uống nước ép cà rốt có thể làm giảm đáng kể lượng DHA, triglyceride và MUFA có trong gan. Nhờ đó mà cà rốt có thể bảo vệ gan, giúp gan luôn được khỏe mạnh, không bị nhiễm độc.

ăn gì tốt cho gan thận — Bạn nên ăn cà rốt để hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của gan thận

Ngoài ra, cà rốt cũng chính là một thực phẩm mang lại vô vàn những lợi ích sức khỏe khác. Như bảo vệ thận và các cơ quan trong cơ thể khỏi sự tấn công của tế bào ung thư, làm đẹp gia, cải thiện thị lực, giảm cholesterol tốt cho tim mạch.

Xem thêm những sản phẩm hỗ trợ thải độc mát gan bổ thận được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên

Thải độc thận từ thảo mộc hữu cơ Banyan Lọ 90 viên
Viên thải độc gan từ kế sữa hữu cơ Pure Synergy Hộp 60 viên
Thải độc kim loại nặng và chất độc Global Healing chai 60ml

Được đăng trong #Tin tức

Share This :

Bài Trước

Gợi ý 5 món ăn dặm thơm ngon, lạ miệng từ rong biển cho bé ăn dặm

Bài Sau

15 loại thực phẩm giúp tăng đề kháng cho trẻ mà mẹ nên biết

Gửi bình luận Hủy

Your email address will not be published.

Danh mục

Breakfast (10)
Công thức Raw Vegan (12)
- Salad (9)
- Smoothie (3)
Dairy Free (7)
Dessert (6)
Đại tràng (2)
Gluten Free (8)
Tin tức (354)
- Công thức nấu ăn (9)
- Kiến thức về kombucha (1)
- Tin công nghệ (1)
- Tư vấn (46)
Uncategorized (13)

SearchSearch

Giá tốt nhất

Cước vận chuyển hợp lý

Deal hấp dẫn hàng ngày

Đa dạng

Dễ dàng thanh toán

Đăng kí theo dõi thông tin mới nhất

Hãy tham gia ngay để không bỏ lỡ các sản phẩm mới, chương trình ưu đãi mới nhất từ chúng tôi.Tặng ngay mã giảm giá cho khách hàng đăng kí lần đầu tiên.

Thực phẩm Hữu cơ

Địa chỉ cửa hàng: TP. Hà Nội. Hotline hỗ trợ: 091234567 Email: [email protected] Giờ làm việc: TP Organic

Về chúng tôi
Hướng dẫn mua hàng từ xa
Hướng dẫn thanh toán
Chính sách bảo mật thông tin
Chính sách bảo hành
Hướng dẫn mua hàng trả góp

Tài khoản

Đăng nhập
Xem giỏ hàng
Danh sách yêu thích
Theo dõi đơn
Thông tin vận chuyển
So sánh sản phẩm

Phổ biến

Đời sống gia đình
Thực phẩm và đồ uống
Thực phẩm bổ sung
Mỹ phẩm

Chính sách vận chuyển

Nội thành Hà Nội:Ship trong ngày.Ngoài tỉnh:Ship COD. Phí ship: .

097654321 Hotline 1

091234567 Hotline 2

Theo dõi chúng tôi

Để nhận được thông tin mới nhất

Bản Demo, hãy nhắn tin với chúng tôi để được tư vấn.

0 Cart

Không có sản phẩm trong giỏ hàng.

Menu
Danh mục

Hide similarities
Highlight differences

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.

Image
SKU
Rating
Price
Stock
Availability
Add to cart
Description
Content
Weight
Dimensions
Additional information

Click outside to hide the comparison bar Compare

Từ khóa » Cải Thiện Gan Thận