[Có Hình] Nhờ Các Thánh Gymer Vozer Chỉ Cách Tập | Page 2

• Forums New posts
• Latests Featured content New posts New profile posts Latest activity

Log in Register What's new

• New posts

Menu Log in Register Install the app Install How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Note: This feature may not be available in some browsers.

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.You should upgrade or use an alternative browser. [Có hình] Nhờ các thánh gymer vozer chỉ cách tập

• Thread starter Thread starter BlackSoul
• Start date Start date Nov 20, 2020

Prev

• 1
• 2

First Prev 2 of 2

Go to page

Go

pvlglhd

Senior Member

BlackSoul said: K có đồ nghề đo nơi thím. Đều bụng thì còn mỡ. Mình 1m68 ~66 kg via theNEXTvoz for iPhone Click to expand...

cân thì ok đấy, còn chắc là do thím mỡ còn cao nên nó chưa lộ cơ

huydaika13

Senior Member

Tôi k tập mà nó cũng có chút lồi lõm nè H

hanhgiavosong

Đã tốn tiền

hung139150g said: Sao cái này tôi nghe quen quen, Déjà vu à Click to expand...

Lão copy đúng y nguyên như này ở mấy thread gym rồi bác Hoá ra bán máy massage bụng

WENBIE

Member

werfeeee said: Sao không siết cho nét đi wenbi, tập bao năm rồi trông vẫn mỡ thế via theNEXTvoz for iPhone Click to expand...

Trông thế chứ làm gì có cơ bắp mà siết fen ơi, mới tập có 3 năm từ thời oldvoz, ông nào theo dõi thì biết mình nào bóc phét thời gian tập

binhga_bepga

Senior Member

WENBIE said: Phần đó là tay sao, lồi lõm nó là do tỉ lệ mỡ Mỡ thấp thì nhìn rõ hơn thôi Giao lưu tay sau tí nhé Sent form wenbie ngồi xe lăn Click to expand...

Tấm này lâu rồi mà. Show tấm bây giờ đi

werfeeee

Senior Member

WENBIE said: Trông thế chứ làm gì có cơ bắp mà siết fen ơi, mới tập có 3 năm từ thời oldvoz, ông nào theo dõi thì biết mình nào bóc phét thời gian tập Click to expand...

Giờ anh 90kg thì vừa tập vừa siết về 75kg là đẹp rồi. 3 năm mà kêu mới tập là sao. Mà tập nặng vừa thôi, tăng số rep lên giảm mỡ đi là nam thần luôn. via theNEXTvoz for iPhone

BlackSoul

Senior Member

pvlglhd said: cân thì ok đấy, còn chắc là do thím mỡ còn cao nên nó chưa lộ cơ Click to expand...

Chắc vậy quá thím Mình cũng cắt bớt cơm. Như tối đa phần chỉ ăn thức ăn. Phần nữa chắc do hay nhậu lai rai via theNEXTvoz for iPhone

werfeeee

Senior Member

BlackSoul said: Chắc vậy quá thím Mình cũng cắt bớt cơm. Như tối đa phần chỉ ăn thức ăn. Phần nữa chắc do hay nhậu lai rai via theNEXTvoz for iPhone Click to expand...

Vãi đái, cắt bớt cơm làm gì. Nói lần cuối k nghe nữa thì thôi nhé. Bây giờ bạn tập tăng cơ đi đã ăn uống thoải mái lên tầm 75kg rồi siết xuống còn 68-70kg với chiều cao đấy là đẹp. Còn bây giờ cứ muốn nét cơ ngay giảm tinh bột xuống thì k có sức mà tập đâu. via theNEXTvoz for iPhone

BlackSoul

Senior Member

werfeeee said: Vãi đái, cắt bớt cơm làm gì. Nói lần cuối k nghe nữa thì thôi nhé. Bây giờ bạn tập tăng cơ đi đã ăn uống thoải mái lên tầm 75kg rồi siết xuống còn 68-70kg với chiều cao đấy là đẹp. Còn bây giờ cứ muốn nét cơ ngay giảm tinh bột xuống thì k có sức mà tập đâu. via theNEXTvoz for iPhone Click to expand...

lên 75kg luôn à bác em sợ tăng cân nên diet từ xưa từ 72 xuống 66kg . Do trước 72 nhìn mập đ!t lắm lúc em xuống cân mới đi tập

favoz_2013

Member

BlackSoul said: Mình mới tập đc tầm hơn 2 tháng thôi Ko quan trọng body chuẩn 6 múi đâu mà chủ yếu tập cho cân đối lại Mình thắc mắc là tập kiểu bài ntn để mấy cơ ở tay hiện ra từng múi rõ tí nhỉ. Như gồng lên có lồi lõm tí. Và tập ở phần cánh tay sao cho to lên Tay mình trước khá mập nên tập bữa chừ có hơi săn lại via theNEXTvoz for iPhone Click to expand...

Lời thím này nói thật mâu thuẫn, câu trước với câu sau đối nhau chan chát Đến cả Lý Đức - vận động viên thể hình chuyên nghiệp“ đời đầu” thành công nhất trong lịch sử thể hình Việt Nam, xếp hạng thứ 4 tại giải vô địch thể dục thể hình thế giới, liên tiếp giành những thắng lợi liên tiếp khi 5 năm liền giành huy chương vàng tại giải vô địch Châu Á và tại các giải vô địch Đông Nam Á. Lý Đức cũng là người đầu tiên giành giải thưởng quốc tế của bộ môn thể hình trong ịch sử thể thao Việt Nam, là biểu tượng sức mạnh vượt thời gian bây giờ còn không có cơ ở tay hiện ra từng múi rõ tí nhỉ. Thím thớt cứ tập đi, tập nhiều rồi sẽ hiểu Thím muốn có tay lồi lõm như lời thớt muốn thì tập thế này nhé

longer1605

Senior Member

WENBIE said: Phần đó là tay sao, lồi lõm nó là do tỉ lệ mỡ Mỡ thấp thì nhìn rõ hơn thôi Giao lưu tay sau tí nhé Sent form wenbie ngồi xe lăn Click to expand...

bụng to thế

WENBIE

Member

longer1605 said: bụng to thế Click to expand...

Giao lưu luôn quả bụng mỡ siêu to siêu khổng lồ

thanhsang8

Senior Member

hanhgiavosong said: Lão copy đúng y nguyên như này ở mấy thread gym rồi bác Hoá ra bán máy massage bụng Click to expand...

Bên công ty mình đang có vốt chơ cho sp máy mát xa, thým có thể inbox mình, vốt chơ áp dụng cho các sp từ 8 triệu trở lên

paultran123

Senior Member

thanhsang8 said: Gập bụng cũng phải đúng form của nó, khi thým gập bụng đúng form thì phần cơ bụng mới hoạt động, sau khi gập bụng xong thým đeo máy rung vào bụng, dưới áp lực của máy rung thì phần mỡ bụng của thým tiếp tục bị kích thích. Với việc kích thích liên tục và cường độ cao của bài gập bụng sẽ khiến phần bụng của thým phải sử dụng lượng mỡ thừa của nó đốt cháy tạo ra chu trình kreb, chu trình này lấy năng lượng từ mỡ bằng cách biến đổi ATP thành ADP. Còn ATP trong sinh học phân tử gọi là đồng tiền năng lượng đó thým Quá trình biến đổi ATP càng nhiều thì vùng bụng thým phải đốt mỡ càng nhiều nên gập bụng là tốt nhất kết hợp đeo máy rung nữa càng kích thích chu trình kreb xảy ra mãnh liệt hơn. Chu trình kreb xảy ra rất mãnh liệt khi vùng bụng bị kích thích vì mỡ ở vùng bụng có cấu tạo đơn giản hơn mỡ ở vùng khác, nên chu trình kreb sẽ ưu tiên phân giải mỡ ở vùng bụng hơn, nó sẽ dễ dàng hơn, cung cấp nhiều năng lượng hơn Bằng chứng là vòng bụng mình giảm 18cm trong 3 tháng chỉ cần gập bụng kết hợp với máy rung Sent f chuyên gia giảm vòng 2 cấp tốc cho người ít thời gian và tiền bạc Click to expand...

Đúng là lời lẽ của seeder bán hàng, xin lỗi mỡ nó không giảm được theo vùng nhé đéo có cái lí lẽ gì làđeo máy rung bụng sẽ hỗ trợ giảm mỡ cả. Vieecj tập cơ bụng nếuđúng phương pháp làm tăng cơ bụng và phải nâng mức tạ dần lên như các bài tập khác, việc lộ múi bụng hay không là dolượng mỡ toàn thân giảm, chứ đ bao giờ chỉ giảm được mỡ mỗi vùng bụng, bớt lòe người đi U

usa_cc

Member

Veneno said: Nhìn quả núm + cách đứng khép nép của anh tôi, tự dưng tôi lại ước mình là GAY Click to expand...

núm thâm vậy mà cũng ham nữa hả thím, nhìn là biết phải 100 cái lưỡi liếm vào núm của @WENBlE anh tôi rồi

thanhsang8

Senior Member

paultran123 said: Đúng là lời lẽ của seeder bán hàng, xin lỗi mỡ nó không giảm được theo vùng nhé đéo có cái lí lẽ gì làđeo máy rung bụng sẽ hỗ trợ giảm mỡ cả. Vieecj tập cơ bụng nếuđúng phương pháp làm tăng cơ bụng và phải nâng mức tạ dần lên như các bài tập khác, việc lộ múi bụng hay không là dolượng mỡ toàn thân giảm, chứ đ bao giờ chỉ giảm được mỡ mỗi vùng bụng, bớt lòe người đi Click to expand...

Tôi đi hút mỡ, nó chỉ hút mỡ bụng tức là có pp giảm mỡ bụng đó fen Thực tế khi giảm mỡ tuỳ mỗi người sẽ có giảm mỡ ở 1 số bộ phận nào đó nhiều hơn và mỡ thực tế cũng có cấu tạo theo 2 dạng khác nhau Prev

• 1
• 2

First Prev 2 of 2

Go to page

Go You must log in or register to reply here.

Similar threads

các bác rành luật nhờ tư vấn tội này có dính án hình sự ko

• Em Kiệt bác xĩ
• Oct 29, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

5 6 7 Replies 125 Views 9K Nov 18, 2024 xukaman Có nên quay lại với người yêu cũ ! nhờ anh em tư vấn

• lakathan
• Oct 14, 2024
• from f17 with love

2 3 4 Replies 77 Views 5K Oct 28, 2024 giaphuc11 G Đấm nhau nhiều thì khả năng chịu đau có tốt lên ko các thím?

• bomcoi1402
• Oct 15, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

2 3 Replies 41 Views 6K Wednesday at 3:17 PM The HT thắc mắc 7 năm máy vi tính của mình tắt máy là mở không lên - chạm vào điện giật - 6 tai nghe bị hư. Xin các bạn giúp đỡ cách khắc phục.

• DiNgoaiDuong
• Oct 20, 2024
• Phần cứng chung

2 Replies 25 Views 2K Nov 18, 2024 Kiwii Nhật kí đào tạo Tung Của !

• HypArsenal
• Oct 11, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

11 12 13 Replies 252 Views 22K Oct 19, 2024 songoku90 Share: Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

Thread statistics

Created BlackSoul, Nov 20, 2020 Last reply from thanhsang8, Nov 21, 2020 Replies 35 Views 1,656

Share this page

Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

Back Top