Những Lý Do Khiến GYM Là Môn Thể Thao Vàng Của Dân Việt | Page 4

• Forums New posts
• Latests Featured content New posts New profile posts Latest activity

Log in Register What's new

• New posts

Menu Log in Register Install the app Install How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Note: This feature may not be available in some browsers.

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.You should upgrade or use an alternative browser. Những lý do khiến GYM là môn thể thao vàng của dân Việt

• Thread starter Thread starter Gym Chúa
• Start date Start date Nov 22, 2020

Prev

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Next First Prev 4 of 5

Go to page

Go Next Last

Như lai thần chưởng

Member

Whocanbeatme5 said: Gen với ăn uống ngủ nghỉ chiếm 70% rồi, còn vế sau của bác thì SAI hoàn toàn nhé, ko phải cứ tập nặng hơn là to đâu, search google thêm Click to expand...

Vớ vẩn, gen chỉ quyết định dáng người, hình dạng cơ bắp, còn cơ bắp to hay nhỏ, body fat thấp hay cao là ở tập luyện. Và nói để mai fen thông, để body đẹp thì phải là ăn uống quan trọng 100% và tập luyện quan trọng 100%, hai cái quan trọng như nhau chứ đéo có cái nào 70-30 cả Nhưng nếu chỉ ăn, ngủ mà đéo tập thì đéo bao giờ có cơ bắp, nói thật. Còn chỉ tập mà ko ăn, ngủ vẫn có cơ bắp, nhưng là lâu và gian nan hơn Người ta hơn 60 tuổi, làm thợ hồ vẫn tập đều đặn và cơ bắp hơn khối anh vozer mồm lông ở đây đấy anh ạ via theNEXTvoz for iPad

tungthieuza

Member

nếu tập chỉ để giảm cân giảm mỡ thì có đơn giản ko nhỉ G

Gym Chúa

Junior Member

tungthieuza said: nếu tập chỉ để giảm cân giảm mỡ thì có đơn giản ko nhỉ Click to expand...

Đơn giản lắm luôn nha. Gym 4 buổi lower upper, 2 buổi cardio 1 tuần. Ăn uống cắt giảm calo 1 ngày tầm 400-500 calo. 1 tháng giảm 2kg 3kg mỡ quá dễ dàng G

Gym Chúa

Junior Member

Như lai thần chưởng said: Vớ vẩn, gen chỉ quyết định dáng người, hình dạng cơ bắp, còn cơ bắp to hay nhỏ, body fat thấp hay cao là ở tập luyện. Và nói để mai fen thông, để body đẹp thì phải là ăn uống quan trọng 100% và tập luyện quan trọng 100%, hai cái quan trọng như nhau chứ đéo có cái nào 70-30 cả Nhưng nếu chỉ ăn, ngủ mà đéo tập thì đéo bao giờ có cơ bắp, nói thật. Còn chỉ tập mà ko ăn, ngủ vẫn có cơ bắp, nhưng là lâu và gian nan hơn Người ta hơn 60 tuổi, làm thợ hồ vẫn tập đều đặn và cơ bắp hơn khối anh vozer mồm lông ở đây đấy anh ạ via theNEXTvoz for iPad Click to expand...

Rất chuẩn. Mấy thằng lười biếng viện lí do để ko đi tập ấy mà. Kiểu "có đi tập cũng ko phát triển được vì ăn ko đủ". Thực tế là những người tập ở mấy phòng bình dân toàn dân lao động, sinh viên. Tiền đâu ra mà nốc thực phẩm bổ sung, mà họ vẫn cứ to như thường. Thần thánh thực phẩm bổ sung là thấy ngu rồi. Ngày xưa thời lý đức làm gì có whey wủng gì đâu, toàn ăn cơm + trứng + gà công nghiệp thấy mẹ

moonalone

Junior Member

Đối với em tập Gym để giảm cân là quá tốt với em rồi G

Gym Chúa

Junior Member

moonalone said: Đối với em tập Gym để giảm cân là quá tốt với em rồi Click to expand...

Vừa giảm cân vừa tăng cơ, tăng sức khỏe, tăng sức mạnh, tăng thẩm mỹ, rẻ tiền, ai cũng chơi đc. Gym toàn diện vl ra, thách có môn nào làm được vậy

17.8 cm

Member

hayuki said: Đang tập phòng cỏ 330k, rẻ ý mà, như uống một chai sting thôi View attachment 299441 Click to expand...

Đại gia quá

Như lai thần chưởng

Member

Gym Chúa said: Rất chuẩn. Mấy thằng lười biếng viện lí do để ko đi tập ấy mà. Kiểu "có đi tập cũng ko phát triển được vì ăn ko đủ". Thực tế là những người tập ở mấy phòng bình dân toàn dân lao động, sinh viên. Tiền đâu ra mà nốc thực phẩm bổ sung, mà họ vẫn cứ to như thường. Thần thánh thực phẩm bổ sung là thấy ngu rồi. Ngày xưa thời lý đức làm gì có whey wủng gì đâu, toàn ăn cơm + trứng + gà công nghiệp thấy mẹ Click to expand...

Mịe, đi tù chỉ có ăn cơm rau lao động, rảnh tập tạ mà còn đô được nữa là. Toàn mấy anh lười xong lí sự thôi mai fen ợ via theNEXTvoz for iPad

boyplayhon

Senior Member

coi tập này ghiền cap còn hơn ghiền gái L

LosCronocrimenes

Đã tốn tiền

Như lai thần chưởng said: Mịe, đi tù chỉ có ăn cơm rau lao động, rảnh tập tạ mà còn đô được nữa là. Toàn mấy anh lười xong lí sự thôi mai fen ợ via theNEXTvoz for iPad Click to expand...

Bớt xàm anh ạ, đô như nào t xin cái ảnh nói khơi khơi thế. Còn dạng mà tập cho khoẻ có tí cơ thì đúng là ăn cơm nhà bth cũng lên được. Nhưng thằng gym chúa nó lấy cái ảnh ông kia người siết, cơ dày mà nó bảo ăn bờ ngủ bụi thì não vkl.

Quách Thái Công

Senior Member

boyplayhon said: coi tập này ghiền cap còn hơn ghiền gái View attachment 300695 Click to expand...

Ưng quá

Như lai thần chưởng

Member

LosCronocrimenes said: Bớt xàm anh ạ, đô như nào t xin cái ảnh nói khơi khơi thế. Còn dạng mà tập cho khoẻ có tí cơ thì đúng là ăn cơm nhà bth cũng lên được. Nhưng thằng gym chúa nó lấy cái ảnh ông kia người siết, cơ dày mà nó bảo ăn bờ ngủ bụi thì não vkl. Click to expand...

Ảnh tù nhân ko có, thôi xin lấy tạm ảnh chú Vân phụ hồ, ngày phụ hồ chiều tập rạ tối về ăn cơm rau, hai vợ chồng già sống trong căn nhà tồi tàn mà vẫn cơ bắp cuồn cuộn đây nhé. Mà chú hơn 60 rồi đấy Đừng lấy lý do nữa, hãy xách mông lene và tập đi via theNEXTvoz for iPad L

LosCronocrimenes

Đã tốn tiền

Như lai thần chưởng said: Ảnh tù nhân ko có, thôi xin lấy tạm ảnh chú Vân phụ hồ, ngày phụ hồ chiều tập rạ tối về ăn cơm rau, hai vợ chồng già sống trong căn nhà tồi tàn mà vẫn cơ bắp cuồn cuộn đây nhé. Mà chú hơn 60 rồi đấy Đừng lấy lý do nữa, hãy xách mông lene và tập đi via theNEXTvoz for iPad Click to expand...

Tôi bảo rồi, nhiều người ng ta trc khi tập đã to sẵn rồi, đi tập bulk lên được tí cơ với mỡ nên nhìn nó to như vậy thôi. Anh so như vậy thì giờ t lấy 1 thằng 1m8 nặg 75kg giờ nó đi tập gym 1 năm lên 85kg thì cũng to xong bảo là ở nhà nó chỉ anq cơm rau cũng được vậy. Có điều là chỉ ăn cơm nhà thế mãi mãi nó chỉ dừng lại ở mức như thế, ko bao h mà to hơn và siết đc cả. Còn a cứ tự huyễn là cứ đi tập thật nặng thì người sẽ to và đẹp thì a cứ làm vậy, chúc may mắn. Nhớ ở nhà ăn cơm rau với mì tôm cho rẻ, ăn thịt cá trứng làm gì cho đắt. Last edited: Nov 24, 2020

favoz_2013

Member

Như lai thần chưởng said: Vớ vẩn, gen chỉ quyết định dáng người, hình dạng cơ bắp, còn cơ bắp to hay nhỏ, body fat thấp hay cao là ở tập luyện. Và nói để mai fen thông, để body đẹp thì phải là ăn uống quan trọng 100% và tập luyện quan trọng 100%, hai cái quan trọng như nhau chứ đéo có cái nào 70-30 cả Nhưng nếu chỉ ăn, ngủ mà đéo tập thì đéo bao giờ có cơ bắp, nói thật. Còn chỉ tập mà ko ăn, ngủ vẫn có cơ bắp, nhưng là lâu và gian nan hơn Người ta hơn 60 tuổi, làm thợ hồ vẫn tập đều đặn và cơ bắp hơn khối anh vozer mồm lông ở đây đấy anh ạ via theNEXTvoz for iPad Click to expand...

Gen quyết định 80-90% đấy bạn à Mình chứng kiến mấy đứa ngoài đời thực rồi, nó ăn cơm chẳng có gì đâu, uống nước lọc thôi, tập động tác còn không chuẩn, chưa biết chia nhóm cơ ra để tập mà nó lên nhanh khủng khiếp và cơ khô đét Chẳng đâu xa, có những đứa trẻ lên mạng, lên báo vì sinh ra đã có Gen cơ bắp mà chẳng cần tập luyện gì cả Việt Nam cũng có 1 cháu tên là Nguyễn Hoàng Nam, sinh ra chẳng cần tập luyện gì cả mà cũng có cơ bắp hơn cả thanh niên tập chục năm Nguồn minh chứng: https://saostar.vn/xa-hoi/cuoc-song...hung-superman-hiem-gap-20200825113701325.html

favoz_2013

Member

Gym Chúa said: Vừa giảm cân vừa tăng cơ, tăng sức khỏe, tăng sức mạnh, tăng thẩm mỹ, rẻ tiền, ai cũng chơi đc. Gym toàn diện vl ra, thách có môn nào làm được vậy Click to expand...

Tập Gym tốn tiền lại còn bị nghiện nữa, tập vào là phải tập cả đời để duy trì cơ bắp, bỏ cái là cơ bắp mất dần, nhão dần ra, không cẩn thận lại bị chấn thương, có những người tập cả đời có khi còn chẳng lên được, ông nào mà yếu sinh lý, xuất tinh sớm, hoặc bị bệnh hoa mắt, chóng mặt, bệnh tim, huyết áp ... tập vào có khi chết thêm

Như lai thần chưởng

Member

LosCronocrimenes said: Tôi bảo rồi, nhiều người ng ta trc khi tập đã to sẵn rồi, đi tập bulk lên được tí cơ với mỡ nên nhìn nó to như vậy thôi. Anh so như vậy thì giờ t lấy 1 thằng 1m8 nặg 75kg giờ nó đi tập gym 1 năm lên 85kg thì cũng to xong bảo là ở nhà nó chỉ anq cơm rau cũng được vậy. Có điều là chỉ ăn cơm nhà thế mãi mãi nó chỉ dừng lại ở mức như thế, ko bao h mà to hơn và siết đc cả. Còn a cứ tự huyễn là cứ đi tập thật nặng thì người sẽ to và đẹp thì a cứ làm vậy, chúc may mắn. Nhớ ở nhà ăn cơm rau với mì tôm cho rẻ, ăn thịt cá trứng làm gì cho đắt. Click to expand...

Tôi chả việc j phải tự huyễn hoặc bản thân hay huyễn hoặc anh làm j, tôi có phải PT đâu mà cần lừa anh. Tôi vẫn đang tập đều đặn, và đã và đang to hơn, cơ bắp hơn hồi chưa tập rất nhiều. Và tôi chỉ thấy buồn cười cho những anh lười tập xong kiếm đủ thứ lý do để ngại khó ngại khổ G

Gym Chúa

Junior Member

Như lai thần chưởng said: Tôi chả việc j phải tự huyễn hoặc bản thân hay huyễn hoặc anh làm j, tôi có phải PT đâu mà cần lừa anh. Tôi vẫn đang tập đều đặn, và đã và đang to hơn, cơ bắp hơn hồi chưa tập rất nhiều. Và tôi chỉ thấy buồn cười cho những anh lười tập xong kiếm đủ thứ lý do để ngại khó ngại khổ Click to expand...

Chuẩn. Toàn lười nhác. Muốn thì tìm cách, ko muốn sẽ tìm lí do

🤡🤡🤡🤡🤡.

Junior Member

Vào mấy nhóm gym trên fb mấy em chụp hình nhờ tư vấn nhìn nứng card vãi G

Gym Chúa

Junior Member

🤡🤡🤡🤡🤡. said: Vào mấy nhóm gym trên fb mấy em chụp hình nhờ tư vấn nhìn nứng card vãi Click to expand...

Thì mấy em nhìn mấy anh gymer cũng nứng lol như vậy thôi

clone96

Đã tốn tiền

Gym Chúa said: Với những thằng lười biếng thì kiểu nào chẳng nói được. Hehe cũng chỉ để che đậy cái thói lười biếng của bọn bây thôi Click to expand...

Đéo có nổi tấm ảnh, anh ngậm mẹ mồm đi Prev

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Next First Prev 4 of 5

Go to page

Go Next Last You must log in or register to reply here.

Similar threads

thắc mắc Có nên nghe tư vấn của nhân viên ở gym?

• tarataratara
• Nov 11, 2024
• Thể dục thể thao

Replies 12 Views 449 Nov 18, 2024 0388xx8888 Có còn những phòng gym cỏ như xưa ở Q12 ?

• long250
• Sep 26, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

Replies 18 Views 996 Sep 30, 2024 seto040491 Duy trì 1 cơ thể cơ bắp gymer khó phết các bác nhỉ

• Ken.Fuka
• Sep 22, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

4 5 6 Replies 109 Views 8K Oct 3, 2024 WE957 Một kinh nghiệm xử lý mất ngủ

• minhladan9x
• Nov 14, 2024
• Chuyện trò linh tinh™

2 Replies 29 Views 2K Thursday at 11:06 AM Monitari Ngành gym đang lao đao

• manoao
• Oct 8, 2024
• Điểm báo

19 20 21 Replies 402 Views 36K Oct 22, 2024 only4u_93 Share: Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

Thread statistics

Created Gym Chúa, Nov 22, 2020 Last reply from Tonynguyenwega, Dec 21, 2020 Replies 88 Views 11,453

Share this page

Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

Back Top